S’affirmer

  • Repérer votre mode de fonctionnement et axes de progrès
  • Développer votre confiance en soi
  • Affirmer vos opinions
  • Gérer les situations difficiles
  • Planifier un plan de changement
toute personne désireuse de surmonter sa timidité, de s’affirmer professionnellement afin d’améliorer ses relations.
Faire son autodiagnostic
Connaître et différencier les 4 attitudes et leurs multiples facettes
Identifier son mode de fonctionnement
Comprendre ce qu’engendre son attitude
Déceler les raisons du manque d’affirmation
Découvrir les répercussions du manque d’affirmation de soi

Surmonter sa timidité
S’entraîner à parler avec assertivité
Oser demander avec précision
Donner et recevoir des compliments
Indiquer sa position face à une ou plusieurs personnes
Utiliser la méthode sandwich
Gérer les critiques injustifiées
Utiliser le recadrage de sens
Refuser, vos droits et devoirs
S’exprimer avec courtoisie et assurance

S’affirmer dans les situations difficiles
Emettre une critique en s’appuyant sur le DESC
Se positionner de manière juste
Identifier les faits
Différencier les opinions
Traiter les désaccords en 4 étapes
Conclure avec efficacité

Organiser son changement
Reprendre confiance
Définir son plan d’action
Se motiver pour un nouveau départ

Utiliser les outils de la PNL
Se dynamiser avec les ancrages
Visualiser ses objectifs

Pédagogie : autodiagnostic, mises en situation, jeux de rôle échanges et apports théoriques

Durée : 2 jours – 14 heures
Prochainement en 2019 :
14-15 mars
01-02 juil.
09-10 sept.

Lieu : Paris

Tarif : 1025,00 €
Forfait repas : offert

Demande d’inscription

Cette formation peut se réaliser en intra dès 3 personnes
Une formation adaptée à votre besoin

Forfait 2 jours  en entreprise : 1 830,00 € (3 à 6 personnes)  / 2 245,00 € (7 à 10 personnes).

Formation pratique, basée sur une méthode active. Théorie et surtout entraînement face à différentes situations.
Demande d’inscription

La formation “S’affirmer” a été conçue et est animée par un formateur diplômé, certifié sur des méthodes comportementales  humaines.